reopard.w@docomo.ne.jp

これは、個人が自らの能力や行動に対してどれだけ自信を持っているかを表す指標です。自己効力感は、以下の要素から構成されます:

思考のコントロールとは、意識的に自分の思考や考え方を制御し、方向付ける能力をさします。これによって、感情やストレスによる影響を軽減し、より建設的な思考パターンを促進することができます。 reopon...