未分類 パーソナルゾーンについて
パーソナルゾーンとは、個人が他人からの身体的な接触や近づき方に感じる快適さや不快感を指す概念です。この概念は文化や個人によって異なる場合がありますが、一般的には以下のようなゾーンがあります。
2023-06
未分類 
未分類 アファーメーションについて
アファーメーション（Affirmation）は、ポジティブな思考や自己啓発を促すための言葉や文句のことを指します。
個人の自己イメージや自己価値感を向上させ、目標達成やポジティブな心の状態を促すことを目的として使用されます。
未分類 共感力を養うための行動
共感力は、他人の感情や状況に対して理解し、共感する能力を指します。これは他人の感情や経験に対して敏感であり、思いやりや同情心を持つことで人間関係の構築やコミュニケーションの質を向上させる重要な要素です。
未分類 成長マインドセットについて！
成長マインドセットは、自己および他者の能力や才能が発展可能であるという信念を持つ思考の枠組みです。
未分類 自己肯定感
自己肯定感について！
reopon555
2023年6月16日 08:39
自己肯定感
自己肯定感（Self-esteem）は、個人が自分自身に対して持つ自己評価や自己価値感のことを指します。つまり...
未分類 セルフコンパッション
セルフコンパッションについて
reopon555
セルフコンパッションの概要
セルフコンパッションは、自分自身に対して優しく、理解し、思いやりのある態度を持つことです。人々はしばしば他人に対して寛容で思いやり...
未分類 自己効力感について！！！
これは、個人が自らの能力や行動に対してどれだけ自信を持っているかを表す指標です。自己効力感は、以下の要素から構成されます:
未分類 思考のコントロール
思考のコントロールとは、意識的に自分の思考や考え方を制御し、方向付ける能力をさします。これによって、感情やストレスによる影響を軽減し、より建設的な思考パターンを促進することができます。
reopon...
自己啓発 マインドフルネス瞑想
マインドフルネス瞑想は、仏教の伝統的な瞑想法であるヴィパッサナー瞑想を基にした、現代のストレス軽減や心の安定を促進するための瞑想の一形態です。